В группу мышц задней поверхности плеча входят следующие мышцы:

• Трехглавая мышца имеет три головки: длинную, боковую или латеральную, и медиальную. Длинная головка прикрепляется к надсуставному отростку лопатки, латеральная крепится к плечевой кости, а медиальная головка также крепится к плечевой кости. Заканчивается трехглавая мышца на локтевом отростке. Сокращаясь, трехглавая мышца отводит руку назад и приводит ей к туловищу, а также разгибает её в локтевом суставе.
• Локтевая мышца начинается на латеральном надмыщелке плечевой кости, и заканчивается на локтевом отростке, срастаясь с капсулой сустава. Сокращаясь, разгибает руку.

Трехглавая мышца плеча является предметом эстетики и поэтому многие спортсмены и культуристы стараются максимально её развивать, а для этого нужен дольно простой снаряд – брусья.

Добавить комментарий

Внимание! Все поля обязательны для заполнения, в противном случае информация обработана не будет. Спасибо!

Внимание! Максимальная длина поля "Комментарий" — 500 символов. Хотите длинее — пишите на entry@inbox.ru Спасибо!